若返り メイク
本日の若返り メイク の勉強は少し集中してやりました。若返り メイクの勉強もさくさくといきましたので、今日はこれくらいにしようと思います。一度このようにネットをつけてしまうといつも終われないのですがそろそろ明日の準備もしないと。にしても若返り メイクの勉強はやりがいがあります。
甘いものなど脂肪分が多い食べ物を食べるとニキビが増えるといわれてきました。 理由は血液中の脂肪が増え、その増えた脂肪で皮脂が作られるから、というものです。 しかしこの常識は、今ではくつがえされています。 確かにニキビができるときは、皮脂腺から大量に皮脂が分泌されますが、そのとき血液中の脂肪を取り込んで皮脂をつくるのかというと、そうではありません。 血液中の脂肪はニキビには関係がないということは、既に医学的にも明らかになっています。 しかし、だからといって甘いものを好きなだけ食べても良いのかというとそうではありません。 私は特に、白砂糖つまりショ糖を多く含んだものはあまり食べ過ぎるのは良くないと考えています。
なぜそう考えるのかというと、ショ糖というのは、悪玉菌（バイ菌、ウイルス）の直接のエサだからです。 体内でショ糖をエサに悪玉菌が増えると、白血球が悪玉菌を退治しにかかります。 悪玉菌を退治すると、白血球も死に死骸になります。 この白血球の死骸から、活性酸素が生み出されてしまいます。 活性酸素による肌への悪影響は先に述べたとおりです。 甘いものとニキビには直接的な関係はないにしろ、肌に少なからず悪影響を与えるのは事実です。 なので、甘いものは食べても良いですがそれ程食べ過ぎないように気を付けましょう。 逆に我慢するとストレスが生まれるのでそっちの方が肌に良くありません。 甘いものは我慢する必要はないですが、ほどほどにしましょう。